Emagrecer não é só fechar a boca: 7 problemas de saúde que podem estar travando a sua balança
Se você está se dedicando à dieta, suando a camisa na academia e mesmo assim não vê o ponteiro da balança se mexer, a gente te entende! Muitas vezes, a dificuldade em emagrecer pode estar ligada a problemas de saúde que passam despercebidos.
A revista Em Com publicou um artigo super interessante que fala justamente sobre isso! 🤔 Eles listaram 7 problemas de saúde que podem estar sabotando o seu projeto verão, e a gente te conta tudo aqui:
1. Cansaço que não vai embora?
Sentir-se cansado constantemente pode ser sinal de algo mais sério do que apenas uma noite mal dormida. Anemia e síndrome da fadiga crônica, por exemplo, podem estar por trás dessa sensação e, de quebra, ainda prejudicar o metabolismo, impactando diretamente no emagrecimento.
2. Inchaço teimoso?
Se você se sente como um balão prestes a explodir, saiba que a culpa pode ser da retenção de líquidos. Condições como insuficiência cardíaca, problemas renais e até mesmo a TPM podem estar relacionadas a esse inchaço, levando ao aumento de peso.
3. Diabetes: um vilão silencioso
A dificuldade em controlar a glicose no sangue, como no caso do diabetes tipo 2, pode ser um grande obstáculo na perda de peso. Isso acontece porque o excesso de glicose pode ser armazenado como gordura no corpo.
4. A saúde mental também importa
Manter a mente sã é tão importante quanto o corpo são! A depressão e outros transtornos mentais podem afetar a motivação para cuidar da alimentação e se exercitar, impactando diretamente na perda de peso.
5. Dormir mal engorda? Sim!
Se você não coloca os sonhos em dia, seu corpo reclama! A privação do sono, seja por insônia ou apneia, aumenta o apetite, diminui a saciedade e causa um verdadeiro caos nos hormônios, levando ao ganho de peso.
6. Desregulação hormonal: inimiga da balança
As alterações hormonais, como as causadas pela Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e disfunções da tireoide, podem influenciar o metabolismo, o apetite e a forma como a gordura é distribuída no corpo, dificultando a perda de peso.
7. Remédios: amigos ou inimigos do peso?
Alguns medicamentos, como corticoides, antipsicóticos e antidepressivos, podem ter como efeito colateral o aumento do peso. É fundamental conversar com seu médico para entender se esse pode ser o seu caso.
Lembre-se: o acompanhamento médico é essencial para identificar e tratar esses e outros problemas de saúde que podem estar atrapalhando seu emagrecimento. Consulte um endocrinologista para uma avaliação completa e individualizada. 😉
