Cookie Fit: Uma Delícia Saudável e Fácil de Fazer
Se você está buscando uma sobremesa deliciosa e nutritiva para se deliciar sem culpa, o cookie fit é a escolha perfeita! Essa receita viral conquistou o coração de muitos por sua textura irresistível e sabor inconfundível, que se assemelha ao cookie tradicional, mas com ingredientes saudáveis que cabem em qualquer dieta.
Prepare-se para se surpreender com a praticidade dessa receita! A combinação de ingredientes nutritivos como aveia, banana e castanhas proporciona um sabor delicioso e uma textura macia que você vai amar. Além disso, o cookie fit é rico em fibras e proteínas, ajudando a manter a saciedade e a controlar o apetite, tornando-o uma opção ideal para quem busca uma vida mais saudável.
Ingredientes:
* 1 xícara (120g) de aveia em flocos finos
* 1 banana madura amassada
* 1 ovo
* 1/4 xícara (50g) de castanhas trituradas
* 1 colher de sopa de mel
* 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
* 1/4 colher de chá de fermento em pó
* 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela grande, misture a aveia, a banana amassada, o ovo, as castanhas trituradas, o mel, o extrato de baunilha, o fermento em pó e o sal.
3. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4. Com as mãos levemente untadas, modele bolinhas de massa do tamanho desejado.
5. Arrume as bolinhas em uma assadeira untada e enfarinhada, deixando um espaço entre cada uma.
6. Asse por 10 a 15 minutos, ou até que os cookies estejam dourados.
7. Retire os cookies do forno e deixe esfriar completamente antes de servir.
Dicas:
* Para uma versão sem glúten, utilize farinha de amêndoa ou farinha de coco.
* Você pode variar os ingredientes da receita adicionando frutas secas, sementes ou chocolate amargo picado.
* Para guardar os cookies, guarde-os em um recipiente hermético à temperatura ambiente por até 3 dias.
Informações Nutricionais (por cookie):
* Calorias: 150kcal
* Carboidratos: 20g
* Proteínas: 3g
* Gorduras: 8g
* Fibras: 3g
Aproveite essa receita deliciosa e nutritiva! Você não vai se arrepender!
